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リンパマッサージ

アンチエイジングや若返りのために、日々のセルフケアはとても重要です。
アンチエイジング化粧品を使用したり、若返りのための美容マッサージをするのも効果的です。

特に、おすすめなのは、リンパマッサージです。
若返りのためには、リンパの流れを正常にして老廃物をしっかり排出させることが重要なのです。
お風呂あがりにクリームを使ってリンパマッサージを行うといいでしょう。
特に顔は、表情をつくったり話をしたり食べ物を噛んだりする時にたくさんの筋肉を使っています。知らず知らずのうちにむくみがたまっていることがあるのです。
ですから、顔のリンパをしっかり流してむくみを取ることが大切です。

若返りのためのリンパマッサージをする際には、まずは耳の後ろや鎖骨にあるリンパ節をほぐすことから始めましょう。
この部分がリンパの通り道となっているので、この部分をすっきりさせてからマッサージを行うのが効果的です。
自分で自宅でできるアンチエイジングケアとして、ぜひ毎日の習慣に取り入れてみてください。
リンパマッサージを続けることで、血行が良くなるので、顔色がよくなったりくすみが取れたりという効果が期待できます。
若返りのためには、日々の積み重ねがとても重要なのです。

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